Das
Leicht und Frei
Paket

„Frei fühlen und neu durchstarten“

10-Tage-Fasten im Alltag
Heilfasten & Yoga

Workshop
Am Sonntag, den 08. März 2020
10.00 Uhr bis 14.00 Uhr 
Heilfasten nach Hildegard von Bingen und Ayurveda

2 abendliche Treffen
am 09. März 2020, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
am 16. März 2020, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
mit Reflexion und Meditation

5 Einheiten Yoga
Sanftes Dehnen und Kräftigen des Körpers

Wer nicht ganz gesund
und noch nicht krank ist,
dem bringt maßvolles Fasten
die Gesundheit zurück.
Auch die Gesunden
sollten diese Kur machen,
weil es ihnen die Gesundheit erhält,
damit sie nicht krank werden.

 Hildegard von Bingen

Schenke Gesundheit,
Freude und Wohlbefinden!

auch als Geschenksgutschein erhältlich

 Ablauf:

Workshop
Heilfasten nach Hildegard von Bingen und Auyerveda
  • Skripten und Besprechung des Fastenablaufs
  • Zubereitung der Fastenspeisen
  • Ausgabe des Birnbreis
Abendliche Treffen
  • Befindlichkeitsrunde
  • Reflexion
  • Meditation
Yoga
5 Einheiten
einlösbar



  • Sanftes Dehnen und Kräftigen des Körpers
  • Reinigung des Energiekörpers
  • Entspannung und Meditation